نویسنده مطالب زیر: Mohammad Mohammadi
اصول اساسی کاهش وزن
|
پنج شنبه 87 دی 12 ساعت 1:47 عصر |
به خودتان قول بدهید وزن کم کردن دایمی، وقت و هزینه در بر دارد. این قضیه نیاز به تمرکز و تعهدی دایمی در طول زندگی دارد. اول باید اطمینان حاصل کنید که برای ایجاد تغییرات دایمی در زندگی خود آماده هستید و اینکه این کار را بهخاطر دلایلی صحیح انجام میدهید. هیچکس غیر از خودتان نمیتواند برای وزن کمکردن به شما کمک کند. در واقع فشارهای خارجی اغلب از سوی نزدیکان شما میتواند قضیه را از بیخ و بن خراب کند. شما باید تغییر در روش زندگی، رژیم غذایی و ورزش...
برای دیدن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید
|
|
نظرات شما ( ) |
|
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
|
|