سفارش تبلیغ
صبا ویژن
  چهارمین وبلاگ ویژه پزشکی ورزشی ایران (ویژه تناسب و سلامت)
کسی که تکبّر می ورزد، چیزی فرا نمی گیرد . [امام علی علیه السلام]
کل بازدیدهای وبلاگ
42104
بازدیدهای امروز وبلاگ
7
بازدیدهای دیروز وبلاگ
1
منوی اصلی

[خـانه]

[  RSS  ]

[شناسنامه]

[پست الکترونیــک]

[ورود به بخش مدیریت]

درباره خودم
چهارمین وبلاگ ویژه پزشکی ورزشی ایران (ویژه تناسب و سلامت)
لوگوی وبلاگ
چهارمین وبلاگ ویژه پزشکی ورزشی ایران (ویژه تناسب و سلامت)
فهرست موضوعی یادداشت ها
آمادگی قبل از ورزش . تناسب . تناسب اندام . چاقی ، تناسب بدن ، نتاسب در خانه . چاقی ، کاهش وزن ‍، تناسب اندام ، اصول کاهش وزن . حرکات کششی . کشش .
پیوندهای روزانه

پزشکی ورزشی sports medicine 3 [124]
پزشکی ورزشی sports medicine 1 [63]
پزشکی ورزشی sports medicine 2 [93]
[آرشیو(3)]

اوقات شرعی
لینک دوستان

اولین وبلاگ پزشکی ورزشی ایران
دومین وبلاگ پزشکی ورزشی ایران
سومین وبلاگ پزشکی ورزشی ایران

لوگوی دوستان


اشتراک در خبرنامه
 
پارسی بلاگ
www.parsiblog.com

نویسنده مطالب زیر:   Mohammad Mohammadi  

عنوان متن اصول اساسی کاهش وزن پنج شنبه 87 دی 12  ساعت 1:47 عصر

به خودتان قول بدهید
وزن کم کردن دایمی، وقت و هزینه در بر دارد. این قضیه نیاز به تمرکز و تعهدی دایمی در طول زندگی دارد. اول باید اطمینان حاصل کنید که برای ایجاد تغییرات دایمی در زندگی خود آماده هستید و اینکه این کار را به‌خاطر دلایلی صحیح انجام می‌دهید. هیچ‌کس غیر از خودتان نمی‌تواند برای وزن کم‌کردن به شما کمک کند. در واقع فشارهای خارجی اغلب از سوی نزدیکان شما می‌تواند قضیه را از بیخ و بن خراب کند. شما باید تغییر در روش زندگی، رژیم غذایی و ورزشapples...

برای دیدن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید


  نظرات شما  ( )


لیست کل یادداشت های این وبلاگ

راهنمای انجام حرکات کششی
اصول اساسی کاهش وزن
چگونه با ورزش وزن و تناسب اندام خود را حفظ کنیم
آیا اندام من متناسب است؟
ورزش و درمان چاقی
تناسب اندام درفرم های مختلف بدنی
انتخاب یک باشگاه مناسب Choosing a gym
تاریخچه تناسب
تناسب بدنی چیستی و چگونگی


 

Powered by : پارسی بلاگ
Template Designed By : MehDJ